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【#女子减肥23公斤不吃碳水致脱发#，医生开出处方：须保证碳水摄入】#女子减肥23公斤后月经稀发#90后宁波姑娘小美（化名）身高155厘米，体重一度达到79公斤。为了减肥，她试过各种办法，去年开始只吃水煮蔬菜、水煮蛋，几乎不碰碳水，半年下来瘦了23公斤。但她发现身体出了问题：月经稀发；脱发，发际线越来越高；怕冷，夏天都要穿外套。到医院一查，医生开出处方：必须保证碳水化合物摄入，使其提供的能量占到一天摄入能量的50%。医生表示，“长期不吃米饭、面条等会造成低血糖、月经不调、脱发等，不能靠拒绝碳水化合物来减肥。”三个月下来，小美的月经已正常，怕冷也明显改善，但发际线处的头发还需时日逐渐恢复。

关键词： 月经稀发 碳水化合物 月经不调